Schlagwortarchiv für: Entspannungsverfahren

Body-Scan

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Ursprung und Bedeutung des Body-Scan: Die Bedeutung des Body-Scan, der auch als Vipassana-Meditation bzw. Achtsamkeitsmeditation bekannt ist und deren Ursprung vor über 2500 Jahren in Indien liegt und sinngemäß bedeutet "Die Dinge so zu…

Autogenes Training nach Schulz

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Ursprung und Bedeutung vom Autogenen Training (AT) Beim Autogenen Training (AT) nach Prof. Johannes H. Schulz (1884–1970), Entwickler des Autogenen Trainings bezeichnete dies auch als "Yoga des Westens". Es handelt sich hier um eine autosuggestive…