Besser, bewusster und entspannter leben mit 7mind-App

Mithilfe der 7mind-App (7mind GmbH, 2023) kann jeder Schritt für Schritt Meditation erlernen.

Dadurch kann auch jeder

• zu mehr Achtsamkeit durch entsprechende Übungen, die angeleitet werden, für sich selbst kommen.
• weniger Stress und mehr Entspannung erzielen.
• die eigene Resilienz stärken.
• einen ruhigeren Schlaf erreichen.

Auch gesetzliche Krankenkassen, u. a. Barmer Ersatzkasse (BEK) unterstützt die 7mind-App, in dem diese für Barmer-Mitglieder kostenlos ist. Der Link hierzu lautet: http://www.barmer.de/7mind-app2023

Generell sind alle Informationen und Download zur 7mind-App unter der Website https://www.7mind.de/app zu erhalten. Dies ist für alle Smartphones sowohl im Google Play Store als auch im Apple Play Store möglich.